10/13(火) コンディショニング&基礎 (セットチケット)

講師：山田夏生(元K-BALLET TOKYO ソリスト)

・コンディショニング：11:00-11:30

-内容-

ストレッチから始め、アンドゥオールや体幹など、

日々のレッスンや踊りに必須な筋肉をトレーニングで

鍛えていきます。

レッスン前に受講することで、その後のレッスンでも

しっかりと意識しながら身体を動かしていくことが可能に。

・基礎：11:40-13:10

-内容-

☆入門以上

普段入門以上のレベルをご受講の方に。

簡単なパでしっかりと身体の使い方を見直しながら

基礎を強化していきます。

一つずつ丁寧に説明していくので、ブランクがある方や

経験年数を重ねても改めて基礎を見直したい方へ。

※10:30より入室可能

場所：Hina STUDIO 新宿西口スタジオ　Aスタジオ

(※金曜日レッスンで使用している西口アネックススタジオとは異なりますのでご注意ください。)